El recorrido comienza compartiendo sus primeros kilómetros con la ruta BTT Os Torgais, aunque pronto se separa para dirigirse hacia la aldea de O Coutiño. En este punto enlaza con la ruta BTT Circular de Nogueira y continúa ascendiendo por las laderas del Monte Meda, ganando altura de forma progresiva mientras ofrece amplias vistas del paisaje que rodea la zona.

Tras dejar atrás el monte, el itinerario inicia un descenso hasta el embalse de A Hedrada, cuyas aguas, retenidas por el río Mao, acompañan parte del recorrido junto a su orilla. La ruta continúa atravesando Pradomao y prosigue descendiendo hasta las inmediaciones de San Lourenzo.

En el tramo final, el camino discurre paralelo al impresionante cañón del río Sil antes de regresar a Parada de Sil, donde concluye este atractivo recorrido por algunos de los rincones más representativos del municipio.